Caroline Cecilie Grimnes
Psykolog
med stor interesse for unge mennesker
og de udfordringer man som ung står overfor i vores komplicerede og foranderlige samfund
- Oplever du at tanker om mad, vægt og krop fylder rigtig meget?
- Oplever du at tankerne hindrer dig i ting som har værdi for dig, f.eks samvær med venner, fritidsaktiviteter og spontane aktiviteter?
- Oplever du at du kun kan opnå en følelse af kontrol gennem mad og spiseadfærd?
- Oplever du overspisninger hvor du for en stund giver slip på al kontrol for bagefter at føle skyld og skam?
- Oplever du at have en kritisk stemme som fortæller dig at du ikke er tynd nok, smuk nok, dygtig nok, god nok?
- Oplever du at være alene med dine udfordringer, og at det er svært at tale med andre om det du kæmper med?
Få hjælp til spiseforstyrrelser og svære følelser
En spiseforstyrrelse handler om mad, men den handler også om alt andet end mad. Den handler om svære følelser som det kan være vanskeligt at give et navn og at håndtere. Den handler om lavt selvværd, om skyld og skam, om ensomhed og om en følelse af at være forkert.
Genkender du noget af dette hos dig selv? Måske kunne det være rart at tale med nogen om det som er svært? I så fald er du meget velkommen til at kontakte mig, og så lægger vi sammen en plan for hvordan du kan få den hjælp du har brug for.
Når man rækker ud efter hjælp, ligger der ofte mange overvejelser bag, og det kan føles som en stor og lidt utryg beslutning at søge behandling. Derfor er det vigtigt at man hurtigt føler sig mødt og tilbudt den relevante hjælp. Jeg bestræber mig altid på at tilbyde behandling indenfor kort tid, hvad enten behovet er individuelle samtaler eller en behandlingsgruppe hvor du kan møde ligesindede.
Hvem er jeg
Mit navn er Caroline Cecilie Grimnes og jeg er psykolog med stor interesse for unge mennesker og de udfordringer man som ung står overfor i vores komplicerede og foranderlige samfund.
Jeg er specielt optaget af, hvordan de mange krav man som ung stilles overfor, omkring hvordan man bør leve, hvordan man skal se ud og hvad man skal opnå, kan afstedkomme en følelse af at være forkert og utilstrækkelig.
Og jeg er videre optaget af hvordan dette, sammen med andre faktorer, kan skabe en øget sårbarhed overfor psykisk mistrivsel, herunder ulige former for spiseforstyrrelser.
Hvad kan jeg hjælpe dig med
Individuel terapi
Jeg tilbyder samtaleterapi til dig som kæmper med en spiseforstyrrelse, eller som synes at de svære tanker omkring mad, vægt og krop er kommet til at fylde for meget.
Gruppeforløb i klinikken
Sammen med min søde kollega, Trine, som er narrativ psykoterapeut, tilbyder jeg gruppeterapi for dig som kæmper med en spiseforstyrrelse eller til dig som er pårørende.
Kontakt
Jeg vender tilbage på din henvendelse så hurtigt som muligt og inviterer til første samtale indenfor en uge. Så lægger vi sammen en plan for at hjælpe dig bedst muligt på vej.
For uddybende spørgsmål eller ved ønske om at bestille tid til en indledende samtale, er du meget velkommen til at kontakte mig på: